По мнению диетологов, ежедневное употребление фруктов и ягод разного цвета позволит восполнить суточную норму организма в микроэлементах и витаминах. Что касается плодов и ягод темных цветов, то они в них содержится очень много антиоксидантов, которые предотвращают образование опухолей и нарушения в организме на клеточном уровне. К таким ягодам можно отнести чернику, которая, к тому же, отлично излечивает заболевания мочеполовой системы. Также, употребляя чернику, человек приостанавливает процессы старения организма, а также предотвращает возможность развития опухолей. Также черника благотворно влияет на зрение и память, ее употребление понижает рис развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Детально на сайте cofe-slim.com.ua
|