|
1. Другое Контемпорари – другой взгляд на вас!
Новое и столь манящее направление танца. Контемпорари – то, направление танца, которое объединяет: структуру, гибкость и грацию в теле, людей разных возрастов и форм, правое и левое полушарие…
Для вас:
- интересная хореография;
- работа с реквизитом и пространством;
-дружный коллектив и приятную атмосфера;
- импровизация в соло, паре, трио, квартете;
- гуманно-экологичный подход к телу и душе;
- заряд бодрости и хорошего настроения!
Структура занятий:
1. Разминка.
2. Тренаж.
3. Основная танцевальная часть.
4. Импровизация.
5. Растяжка.
Структура может меняться, в зависимости от темы и течения занятий.
Программы на танцевальные занятия: Техника Канингхема, Техника низкого полета (flying low), Основы Барттениефф, Release Based Technique (Релиз), Контактная импровизация, Лабан-анализ и др.
На своих занятиях я уделяю внимание:
дыханию, т.к. считаю это базовым в движении;
качеству движений - тому, как делается, как ощущается движение;
выстраиванию, дабы болье понимать свой образ тела;
работе суставов, мышц, фасций - для максимально эколоичного и честного движения;
пространству, потоку, времени - для обогащения движенческого потенциала и материала;
осознанному движению - для понимания себя в контексте танца, во взаимодействии с собой, группой;
удовольствию - без него в танце очень тяжело наслаждаться процесом.
2. Система занятий «Свободное тело» (Авторский курс)
Курс не имеет возрастных ограничений!
Система занятий «Свободное тело» уникальна!
Система занятий – это:
- формирование телесной осознанности,
- внимание суставам и позвоночнику, а также дыханию,
- развитие силы и гибкости в теле,
- избавление от мышечных зажимов.
- и много другое…
Система состоит из таких блоков:
- силовые упражнений (упражнений Хатха-йоги, динамические нагрузки)
- растяжка (стретчинг, упражнений Хатха-йоги, техника освобождения тела / Release based technique),
- работа с партнером (эмпиричекася анатомия, парная йога, body-work),
- телесное осознавание (техника Александера, Основы Бартениефф, Идеокинезиз, работа с образами).
Этот курс очень разнообьразен и богат, и поэтому занятия очнь радикально могут отличаться друг от друга.
Для кого:
Курс станет полезным и интересным всем, кто стремится к телесному и личностному развитию, повышению уровня осознанности, всем, кто стремится понимать и принимать свое тело.
Занятия проходят в утренние и вечерние часы, в центре города.
|
